Trẻ em có thể bắt đầu ăn sữa chua khi họ đủ 6 tháng tuổi. Lúc này, hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển đủ để tiếp nhận thực phẩm khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Sữa chua là một nguồn cung cấp dồi dào các vi khuẩn probiotic có lợi cho tiêu hóa và hệ miễn dịch của trẻ.
Tuy nhiên, khi bắt đầu cho trẻ ăn sữa chua, hãy lưu ý những điều sau:
Chọn Loại Sữa Chua Phù Hợp: Chọn sữa chua tự nhiên, không đường, không hương liệu hoặc các sản phẩm sữa chua dành riêng cho trẻ nhỏ.
Theo Dõi Phản Ứng: Khi cho trẻ ăn sữa chua lần đầu, quan sát cơ thể của trẻ có phản ứng không. Nếu có dấu hiệu dị ứng hoặc tiêu chảy nặng, hãy ngừng cho trẻ ăn và thảo luận với bác sĩ.
Dinh Dưỡng Cân Đối: Sữa chua là một phần của chế độ ăn cân đối của trẻ. Kết hợp nó với các loại thực phẩm khác để đảm bảo trẻ nhận đủ dinh dưỡng.
Tránh Sữa Chua Có Đường: Tránh cho trẻ ăn sữa chua có đường, vì đường có thể gây hại cho răng và tạo thói quen ăn đường từ sớm.
Tham khảo: https://www.avakids.com/sua-chua-an
Comments